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幫寶寶添加副食品 應循序漸進養成習慣 作者: 健康醫療網/記者潘以慈報導 | 健康醫療網 – 2014年1月18日 下午12:52

(健康醫療網/記者潘以慈報導)小嬰兒逐漸成長,家長往往為了要幫寶寶添加副食品而煩惱;對此,國泰台南產後護理之家護理長莊素禎指出,通常當嬰兒體重達到出生時的兩倍,或睡眠逐漸減少且活動力增加等,這時所喝的奶量恐不足身體所需熱量,就可考慮添加副食品來補充營養。

但要如何添加副食品最為適當呢?莊素禎表示,首先得把握一次一種食物為原則,可從米粉、麥粉等開始添加,由少量逐漸增量,觀察3至5天後,若未出現不良反應,則可再嘗試添加新的食物。添加副食品不但能補足嬰兒所需的熱量,也能讓嬰兒開始學習用餐具進食,且進一步訓練咀嚼與吞嚥能力。

另外,添加副食品時,應從湯汁、糊狀逐漸轉變成泥狀或固體狀,濃度上也應從稀釋調整至濃稠,讓嬰兒能慢慢適應大人的飲食習慣;莊素禎說,若父母有一方屬於過敏體質,應避免添加容易過敏的食物,包括蛋白、帶殼海鮮、魚、柑橘類等,必須延至到嬰兒滿6個月時再添加,才不會造成過敏的情形發生。

但擁有過敏體質的父母也不是什麼都不添加,像是蛋豆魚肉、奶類、五穀根莖、蔬菜、水果等,也可適時添加在嬰兒的副食品,才能避免發育不全;莊素禎提醒,透過慢慢調整、餵食,讓嬰兒漸漸學習新的進食方式,就能減少排斥的心態,孩子也能不挑食,健康成長。